이 조언을 사용하여 습진을 사라지게 만들기
습진은 예측하기 어렵다.
어느 날 당신의 피부는 괜찮고 그 다음날, 플레어업(flare up)이 풍부하다.
회복에는 몇 주가 걸릴 수 있다.
여기 현재 가지고 있는 것들을 다루면서 미래의 플레어 업을 줄이는 데 도움이 될 몇 가지 정보가 있다.
습진과 싸우기 위해서는 연고나 크림 같은 보습제가 가장 좋다.
이 제품들은 보통 이런 종류의 상태에 훨씬 더 좋다.
석유 젤리도 좋은 선택이다.
무엇을 사용하든 술과 향이 없는 것을 확실히 해라.
매일 두 번 보습하는 것이 좋다.
습진에 대해 생각할 때, 여러분은 어떤 종류의 옷을 입을지 생각하지 않을 수도 있다.
하지만 이것은 편안한 피부를 위해 필수적이다.
면과 같은 통기성 천으로 만들어진 헐렁한 옷을 항상 입으십시오.
털실이나 다른 거친 물질에 피부를 노출시키지 않도록 하라.
옷을 순한 세제로 세탁하고, 새 옷을 입기 전에 두 번 헹군다.
PABA 프리라고 표시된 자외선 차단제를 선택하십시오.
이 성분은 습진에 시달리는 사람들에게 문제를 일으킬 수 있는 성분으로 인정받고 있다.
또한 PABA가 없어도 성분 리스트를 꼼꼼히 읽어라.
다른 어떤 것도 효과가 없다면, 당신은 처방전 자외선 차단제에 대해 의사와 상담해야 한다.
피부에 자극이 되지 않는 옷을 입어라.
예를 들어 합성 섬유는 문제가 될 수 있다.
습진이 있으면 코튼이 가장 좋다.
새 옷을 입기 전에 항상 철저하게 세탁해야 한다.
그러나 세제의 농도가 높지 않고 순한지 확인하십시오.
방의 온도가 너무 덥거나 춥지 않도록 하십시오.
극한의 온도는 피부를 자극할 수 있다.
온도를 조절하는 데 도움이 될 수 있는 장치를 여러분의 집에 두십시오.
습한 공기는 당신의 피부가 너무 건조해지는 것을 막는다.
습진은 피부를 건조하고 가렵게 만들 수 있다.
보습제는 여러분이 경험하고 있는 건조함을 줄이는데 도움을 줄 것이다.
대부분의 사람들이 믿는 것과는 달리 보습제는 피부에 수분을 공급하는데 도움이 되지 않는다.
보습제는 실제로 몸의 수분과 오일을 막는데 도움을 준다.
이것은 건조하고 갈라진 피부를 예방하는데 도움을 준다.
손톱이 잘 다듬어져 있는지 확인해라.
당신은 자신이 무엇을 하고 있는지도 모른 채 무의식적으로 할 수 있다.
이렇게 하는 것은 당신의 발광을 악화시킬 수 있고, 따라서 당신의 손톱은 짧게 유지할 필요가 있다.
반드시 모든 손톱 밑을 정기적으로 청소해라.
로션보다 연고를 고르시오.
연고는 습진에 보호막을 발라 수분 잠금을 돕는 효과가 있어 탁월한 치료 효과를 제공한다.
크림과 로션은 이 보호막을 형성하지 않는다.
따라서 특히 피부가 갈라진 곳에는 연고를 바른다.
모이스춰라이저를 사용하기에 가장 좋은 시기는 목욕 후와 피부가 축축한 동안이다.
지금이 수분을 유지하기에 가장 좋은 때다.
습진이 있을 때는 피부가 최대한 촉촉하게 유지되는 것이 중요하다.
다음으로 모이스춰라이저를 바른다.
당신은 당신의 피부 모양과 느낌의 즉각적인 차이를 발견할 것이다.
습진 증상은 일생 동안 투쟁하는 것이 될 수 있기 때문에 통제력을 유지하는 것이 중요하다.
당신이 받은 조언은 당신의 성공에 필수적이다.
그 조언들은 미래에 플레어업 기회를 줄여줄 것이다.
그러니 네가 이리로 간 것을 가지고 잘 쓰도록 해라.
